Айенгар йога – възможна за всички

Айенгар йога – възможна за всички

Още веднъж фокус върху йога и МС! Прочетете внимателно и след това действайте! Животът е движение. И колкото и ограничено да тялото ви, съзнанието е винаги без лимити.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Анна Данилова е йога учител Айенгар. Много скоро тя ще оборудва нейно студио, в което ще има всички допълнителни приспособления, които ще позволят дори и на хора с двигателни дефицити да практикуват.

“С хора с множествена склероза (МС) работим принципно по същия начин както със здравите, но избягваме пренатоварването и прегряването. При изпълнението на асаните ползваме повече опори. Болните от МС правят асаните, изправени до стена и с опора под ръцете. Слагаме допълнително опори отстрани на краката, за да улесняваме движенията им. За подпори се използват дървени блокчета, столове, одеяла и колани, които помагат на човек да се държи в най-различни пози и да се движи безопасно, ефективно и безболезнено.”

целият текст от zdrave.to вижте ТУК

МС Мога Сам

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *