Мога Сам

Аюрведа и д-р Прашант / съвети – МС, Ковид-19 и промяната

“Риту санди е период от време. ТОЧНО ТОВА ВРЕМЕ, КОЕТО Е МЕЖДУ КРАЯ НА ЗИМАТА И НАЧАЛОТО НА ПРОЛЕТТА.
В това време от 15-20 дена е важно какво правим? Защо е съществено за МС пациентите? И защо е толкова важно в ситуацията с Ковид-19?

Ние трябва

Прочети повече

Йога и МС / абсолютно възможно тук и сега

Преди време публикувах историята на Гарт Маклиан и неговият опит с преодоляване на МС с практикуване на йога Айенгар 
 

„С моя директен личен опит в преодоляването на някои от най-плашещите симптоми, свързани с MS, аз с цялото си сърце да удостоверявам, че практиката на Айенгар йога предлага на практикуващия

Прочети повече

Айенгар йога – възможна за всички

Още веднъж фокус върху йога и МС! Прочетете внимателно и след това действайте! Животът е движение. И колкото и ограничено да тялото ви, съзнанието е винаги без лимити.

Анна Данилова е йога учител Айенгар. Много скоро тя ще оборудва нейно студио, в което ще има всички допълнителни приспособления, които

Прочети повече

Йога и МС – мисия възможна / още едно вдъхновение

“Какво да правите, зависи от това, което имате. Какво да правите, зависи и от това, което искате да бъдете.” Прашант Айенгар*
Гарт Маклиан
“С моя директен личен опит в преодоляването на някои от най-плашещите симптоми, свързани с MS (виж по-долу), аз с цялото си сърце да удостоверявам, че практиката на Айенгар йога

Прочети повече

ЛЮСИ: АКО ЗАБРАВИШ ДА ВЪРВИШ, НАУЧИ СЕ ДА ЛЕТИШ!

Голям респект и истинска благодарност към всички хора, които срещам по пътя си и които истински ме вдъхновяват! Те са много! И повечето от тях познавам лично. Днес ще ви представя още един от тези човеци. Неговото име е Люси. И е йога инструктор и в същото време има неврологичен проблем,

Прочети повече

ОСЪЗНАВАНЕ НА ДИШАНЕТО – практика двадесет свързани вдишвания и издишвания

Дихателното упражнение, което ви предлагам, е форма на съзнателно енергийно дишане. То позволява – чрез ритмично, дълбоко дишане, при което вдишването и издишването са свързани – човек да поеме в системата си не само въздух, но и жизнената енергия, наречена прана, която е по-важна за живота и от

Прочети повече

ПЕТТЕ ОТРОВИ,

които тровят живота ни и са в голяма степен основните причини за дискомфорт и емоционални кризи: 1. Сравняване: не се сравнявайте с другите: вие сте това което сте и е излишно да се товарите с това дали сте като другите; 
2. Очакване: недейте да ‘очаквате’ нещата да ви се случат. Всяко

Прочети повече